Talaarawan

                     Nag-aalok ang journaling ng ligtas na espasyo para magkaroon ng panloob na diskurso sa iyong sarili. Maaari mong ayusin ang mga panloob at panlabas na isyu at magkaroon ng talaan ng iyong mga iniisip at reaksyon.  Magagamit mo ito bilang isang dokumento na sumusubaybay sa iyong paglaki at ebolusyon ng mindset. Walang mga panuntunan o hadlang sa iyong pagpapahayag ng sarili. Ang pagsagot sa malalalim na pangkasalukuyan na mga senyas ay maaaring humantong sa pagsulat ng stream-of-consciousness na may mga therapeutic benefits. Ang pagsusulat tungkol sa iyong mga iniisip, panloob na pakikibaka, tanong, at karanasan ay maaaring maging outlet ng pagpapalaya pati na rin ang isang sounding board. Nagbibigay-daan sa iyo ang journaling na panatilihing pribado ang iyong mga iniisip o madaling ibahagi ang mga ito.