Dziennik
Dziennikarstwo oferuje bezpieczną przestrzeń do wewnętrznego dyskursu z samym sobą. Możesz rozwiązywać problemy wewnętrzne i zewnętrzne oraz mieć zapis swoich myśli i reakcji. Możesz go używać jako dokumentu, który śledzi Twój rozwój i ewolucję sposobu myślenia. Nie ma żadnych zasad ani barier w wyrażaniu siebie. Odpowiadanie na głębokie podpowiedzi tematyczne może prowadzić do pisania strumieniem świadomości, które ma korzyści terapeutyczne. Pisanie o swoich myślach, wewnętrznych zmaganiach, pytaniach i doświadczeniach może być ujściem wyzwolenia, a także forum rezonansowym. Dzienniki pozwalają zachować prywatność myśli lub łatwo je udostępniać.
Monit 1
Kim są ludzie w twoim życiu, którzy rozumieją cię najlepiej? Jak wzrosło to zrozumienie?
Monit 2
Co możesz zrobić, aby nawiązać kontakt z większą liczbą ludzi?
Monit 3
Gdybyś mógł zmienić jedno ze swoich przeszłych działań, co by to było i co zrobiłbyś inaczej? Czemu?
Monit 4
Kto jest twoim wzorem do naśladowania? Dlaczego odgrywają ważną rolę w Twoim życiu?
Monit 5
5
Co sprawia, że jesteś szczęśliwym wspomnieniem? Co sprawia, że jest to dla ciebie smutne wspomnienie? Czy każdy zestaw jest podobny, czy różni się od siebie?
Prompt 6
What do you think is more important, inner beauty or outer beauty?
Prompt 7
If you could tell your past self one advice, what would it be and why?
Prompt 8
What are some ways you motivate yourself to reach your goal ?
Prompt 9
Which animal do you think describes you and why?
Prompt 10
Who makes you feel safe and happy? Why?