Ամսագիր
Ժուռնալինգը ապահովում է անվտանգ տարածք ինքներդ ձեզ հետ ներքին խոսակցություն ունենալու համար: Դուք կարող եք մշակել ներքին և արտաքին խնդիրներ և ունենալ ձեր մտքերի և արձագանքների գրառումը: Դուք կարող եք օգտագործել այն որպես փաստաթուղթ, որը հետևում է ձեր աճին և մտածելակերպի էվոլյուցիան: Չկան կանոններ կամ խոչընդոտներ ձեր ինքնարտահայտման համար: Խորը թեմատիկ հուշումներին պատասխանելը կարող է հանգեցնել գիտակցության հոսքի գրելու, որն ունի թերապևտիկ օգուտներ: Ձեր մտքերի, ներքին պայքարների, հարցերի և փորձառությունների մասին գրելը կարող է լինել ազատ արձակման ելք, ինչպես նաև հնչեղություն: Լրագրումը թույլ է տալիս գաղտնի պահել ձեր մտքերը կամ հեշտությամբ կիսվել դրանք:
Հուշում 1
Ովքե՞ր են ձեր կյանքում այն մարդիկ, ովքեր ձեզ լավագույնս են հասկանում: Ինչպե՞ս աճեց այս հասկացողությունը:
Հուշում 2
Ի՞նչ կարող եք անել սոցիալական առումով ավելի շատ մարդկանց հետ կապվելու համար:
Հուշում 3
Եթե կարողանայիք փոխել ձեր անցյալի արարքներից մեկը, ո՞րը կլիներ այն և ինչո՞վ կվարվեիք այլ կերպ: Ինչո՞ւ։
Հուշում 4
Ո՞վ է ձեր օրինակը: Ինչո՞ւ են դրանք կարևոր դեր խաղում ձեր կյանքում:
Հուշում 5
5
Ի՞նչն է ձեզ համար դարձնում երջանիկ հիշողություն: Ի՞նչն է ձեզ համար տխուր հիշողություն դարձնում: Արդյո՞ք յուրաքանչյուր հավաքածու նման է կամ տարբերվում է միմյանցից:
Prompt 6
What do you think is more important, inner beauty or outer beauty?
Prompt 7
If you could tell your past self one advice, what would it be and why?
Prompt 8
What are some ways you motivate yourself to reach your goal ?
Prompt 9
Which animal do you think describes you and why?
Prompt 10
Who makes you feel safe and happy? Why?